Sabtu, April 28, 2012
Semakin lama, semakin banyak saja orang yang menderita susah tidur atau istilah kerennya
yaitu “INSOMNIA” (IN=tidak ; SOMNIA=tidur). Gejala insomnia menyerang berbagai golongan dengan berbagai usia yang bervariasi, mulai dari anak-anak sampai orang dewasa bahkan orang-orang yang sudah tua sekalipun.
Pertanyaannya, apakah insomnia ini berbahaya?? Bagaimana menurut pendapat anda?? Jawabannya menurut saya relative berbeda antara manusia yang satu dengan manusia yang lainnya. Tapi jika hal tersebut terjadi pada diri saya, maka insomnia ini akan sangat berbahaya bagi saya karena sangat mengganggu dan membuat aktivitas yang saya lakukan menjadi berantakan serta tidak maksimal. Hal tersebut terjadi karena insomnia ini membuat tubuh kita kekurangan waktu istirahat yang cukup dan baik sehingga membuat proses yang dilakukan oleh tubuh kita menjadi over. Bayangkan saja bila sebuah mesin dipacu terus tanpa henti, baru beristirahat sebentar kemudian dipacu lagi, meski menggunakan mesin tercanggih serta pelumas terbaik sekalipun maka lama kelamaan mesin pun akan jebol, begitulah kurang lebih tubuh kita…!!
Namun bagi anda yang memiliki kesibukan yang tak terelakkan lagi serta tidak mampu menyediakan waktu yang cukup untuk mengistirahatkan tubuh dan otak apalagi para penggila bola yang rajin begadang di depan TV, sampi-sampai ditonton sama TV pada akhirnya maka anda harus sering control kesehatan ke dokter dan menjaga pola makan dengan sangat baik karena tubuh anda akan lebih rentan terserang penyakit. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan serta vitamin agar tubuh tetap mampu bertahan, serta jangan pernah lupa untuk berolahraga meskipun hanya 5 menit saja dalam sehari. Anda tidak mau kan ketika waktunya bekerja anda malah tertidur di temapat kerja???
Asset terbesar anda yakni kesehatan jangan sampai terenggut oleh yang namanya insomnia ini. Nah, agar anda lebih bisa memperoleh informasi terkait insomnia ini lebih banyak, silahkan anda klik di sini. Di link itu terdapat artikel yang bias anda download terkait insomnia.
Mulai saat ini, bagi anda-anda yang suka begadang maka mulailah merubah pola hidup tidak sehat itu. Berikanlah pelayanan terbaik bagi diri kita sendiri. Sayangilah diri anda secara utuh, maka hal tersebut membuktikan kecintaan anda terhadap orang-orang lain yang anda sayangi. Bagaimana anda bias menyayangi orang lain jika anda tidak bias menyanyangi diri anda sendiri….
Kita harus selalu menjalani hidup ini dengan semangat serta stamina yang maksimal agar meraih mimpi terindah yang kita cita-citakan. Kalahkan kebiasaan buruk dan jadilah pemenang dalam pertempuran melawan yang namanya insomnia...
Semoga bermanfaat dan menjadi tabungan amal solih karena telah berbagi pada sesama.
Pertanyaannya, apakah insomnia ini berbahaya?? Bagaimana menurut pendapat anda?? Jawabannya menurut saya relative berbeda antara manusia yang satu dengan manusia yang lainnya. Tapi jika hal tersebut terjadi pada diri saya, maka insomnia ini akan sangat berbahaya bagi saya karena sangat mengganggu dan membuat aktivitas yang saya lakukan menjadi berantakan serta tidak maksimal. Hal tersebut terjadi karena insomnia ini membuat tubuh kita kekurangan waktu istirahat yang cukup dan baik sehingga membuat proses yang dilakukan oleh tubuh kita menjadi over. Bayangkan saja bila sebuah mesin dipacu terus tanpa henti, baru beristirahat sebentar kemudian dipacu lagi, meski menggunakan mesin tercanggih serta pelumas terbaik sekalipun maka lama kelamaan mesin pun akan jebol, begitulah kurang lebih tubuh kita…!!
Namun bagi anda yang memiliki kesibukan yang tak terelakkan lagi serta tidak mampu menyediakan waktu yang cukup untuk mengistirahatkan tubuh dan otak apalagi para penggila bola yang rajin begadang di depan TV, sampi-sampai ditonton sama TV pada akhirnya maka anda harus sering control kesehatan ke dokter dan menjaga pola makan dengan sangat baik karena tubuh anda akan lebih rentan terserang penyakit. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan serta vitamin agar tubuh tetap mampu bertahan, serta jangan pernah lupa untuk berolahraga meskipun hanya 5 menit saja dalam sehari. Anda tidak mau kan ketika waktunya bekerja anda malah tertidur di temapat kerja???
Asset terbesar anda yakni kesehatan jangan sampai terenggut oleh yang namanya insomnia ini. Nah, agar anda lebih bisa memperoleh informasi terkait insomnia ini lebih banyak, silahkan anda klik di sini. Di link itu terdapat artikel yang bias anda download terkait insomnia.
Mulai saat ini, bagi anda-anda yang suka begadang maka mulailah merubah pola hidup tidak sehat itu. Berikanlah pelayanan terbaik bagi diri kita sendiri. Sayangilah diri anda secara utuh, maka hal tersebut membuktikan kecintaan anda terhadap orang-orang lain yang anda sayangi. Bagaimana anda bias menyayangi orang lain jika anda tidak bias menyanyangi diri anda sendiri….
Kita harus selalu menjalani hidup ini dengan semangat serta stamina yang maksimal agar meraih mimpi terindah yang kita cita-citakan. Kalahkan kebiasaan buruk dan jadilah pemenang dalam pertempuran melawan yang namanya insomnia...
Semoga bermanfaat dan menjadi tabungan amal solih karena telah berbagi pada sesama.
Posted in:
Healthy life
0 komentar :
Posting Komentar